寶寶來(lái)到這個(gè)世界后,喂奶是媽媽和寶寶第一次親密接觸。寶寶喝奶也是媽媽非常關(guān)心的事兒。
經(jīng)常有小寶寶的媽媽留言:
我家寶寶吃奶時(shí),總是吃吃停停,過(guò)一會(huì)兒又醒了,是不是沒(méi)吃飽???
寶寶大一點(diǎn)了,也不省心:
寶寶 10 個(gè)月了,每次喝多少奶比較好?喝多了有壞處嗎?
今天,我們就請(qǐng)兒科醫(yī)生鄭曉雨,和大家聊聊,寶寶該喝多少奶,怎樣才算飽。
0~24 個(gè)月
寶寶該喝多少奶?
首先,媽媽們需要知道,寶寶的胃容量在變化,所以每個(gè)階段需要喝的奶量都是不一樣的。
0~3 個(gè)月
按需哺乳,饑餓引起哭鬧時(shí)需要及時(shí)喂奶。媽媽要注意觀察嬰兒的哭鬧,學(xué)會(huì)識(shí)別饑餓信號(hào)。當(dāng)寶寶發(fā)出饑餓信號(hào)時(shí)給以喂養(yǎng),這也就是我們常說(shuō)的順應(yīng)性喂養(yǎng)。
最初不強(qiáng)求固定的喂奶次數(shù)和時(shí)間,但如果堅(jiān)持順應(yīng)性喂養(yǎng),嬰兒很快可以養(yǎng)成定時(shí)吃奶的習(xí)慣。一般每天喂奶的次數(shù)可能在 8 次以上,出生后最初會(huì)在 10 次以上。
4~6 個(gè)月
WHO 建議仍然按需哺乳,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《 6 月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》建議,針對(duì)這個(gè)階段的寶寶,繼續(xù)給予順應(yīng)性喂養(yǎng)。隨著嬰兒月齡增加,順應(yīng)性喂養(yǎng)的嬰兒會(huì)逐漸減少喂奶次數(shù),建立規(guī)律哺喂的良好飲食習(xí)慣。
著名的育兒專家西爾斯博士建議,逐漸形成大約 3~4 小時(shí)/ 次的喂奶模式,幫寶寶養(yǎng)成 EASY(吃 - 玩 - 睡)的作息習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)規(guī)律養(yǎng)育。
注意事項(xiàng)
(1)純母乳喂養(yǎng)時(shí)
完全依靠母乳,就可以讓嬰兒喂好、吃飽。這種情況下,要喂空一側(cè)乳房,再喂另一側(cè);下次從未喂空的一側(cè)乳房開始。
若寶寶每月體重增長(zhǎng)少于 500 克,需要考慮是否喂養(yǎng)次數(shù)太少、哺乳時(shí)間短、嬰兒乳頭銜接不良等原因。
(2)混合喂養(yǎng)時(shí)
如果經(jīng)過(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì),排除一些異常情況后,仍舊母乳不足,或者由于各種原因無(wú)法給予足夠哺乳量,可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下加喂代乳品(一般是指配方奶)。
一般先喂母乳,寶寶沒(méi)吃飽再補(bǔ)代乳品,根據(jù)寶寶食欲及母乳量決定,一般 2~3 日可定下每次需要補(bǔ)充的乳量。
7~24 個(gè)月
嬰兒在滿 6 個(gè)月后,就需要開始添加輔食,同時(shí)建議繼續(xù)保持母乳喂養(yǎng)。WHO 建議母乳喂養(yǎng)應(yīng)該堅(jiān)持到 2 周歲。
7~9 個(gè)月:
每天的母乳量應(yīng)不低于 600 mL,喂奶 4 次以上,輔食 2~3 次。
10~12 個(gè)月:
每天母乳量約 600 mL,每天應(yīng)母乳喂養(yǎng) 4 次左右,輔食 2~3 次。
13~24 個(gè)月:
總奶量 500 ml/天,2 次奶 + 3 次谷類食物。
總結(jié)表格如下:
注:
1. 嬰幼兒發(fā)育存在個(gè)體差異
2. 低出生體重兒(體重<2.5 kg)情況較為復(fù)雜,應(yīng)咨詢醫(yī)生后再確定
3. 4 個(gè)月以上,如果寶寶有需要,也可適量添加輔食
如果上面的數(shù)字仍然讓你感到困惑,不知道寶寶到底要喝多少奶,還有什么小妙招嗎?